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Fadiga
A fadiga, ou cansaço prolongado, é um sintoma relativamente comum de muitos tumores oncológicos, incluindo o linfoma não-Hodgkin. Os tratamentos como quimioterapia e radioterapia também acarretar cansaço e letargia aos pacientes, de modo que é importante reconhecer se o cansaço está se tornando um problema.
Caso o paciente se sinta cansado o tempo todo, é importante conversar com a equipe de oncologia, que estará apta para sugerir formas de ajudar. O paciente pode estar com fadiga por causa de anemia, que pode ser provocada por certas substâncias quimioterápicas que afetam a medula óssea. O problema pode ser tratado com a prescrição de mais ferro, por transfusão de sangue ou com terapia medicamentosa que aumente a produção de glóbulos vermelhos do sangue. (Veja Baixa contagem de células do sangue ,a seguir)
Há várias medidas que os pacientes podem tomar por si próprios para enfrentar a fadiga, que incluem, entre outras:
- Ingerir dieta sadia e bem equilibrada, com muitas frutas e vegetais, ferro e vitaminas. As boas fontes de ferro são: carne vermelha, espinafre e cereais enriquecidos
- Várias porções pequenas ou lanches durante o dia, para incentivar os pacientes a ingerirem mais quantidade de alimentos
- Exercícios leves regulares, várias vezes por semana
- Muito repouso, especialmente entre os afazeres domésticos
- Evitar bebidas contendo cafeína antes de dormir, pois essa substância pode perturbar o sono
Os pacientes podem considerar necessário o afastamento do trabalho e o ajuste do programa diário. Algumas pessoas, porém, sentem-se normais e voltam ao trabalho sem problemas. Cada um é diferente do outro
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